Về chúng tôi Sunny Day

SunnyDay – tập hợp đội ngũ các Huấn Luyện Viên chuyên nghiệp trong lĩnh vực dinh dưỡng (Nutrion Coach). Với sứ mệnh đồng hành cùng bạn trong việc thay đổi tư duy ăn uống, cập nhật kiến thức, xây dựng thói quen giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình – Bạn muốn thấy hình ảnh của mình như thế nào?

Với kinh nghiệm hơn 8 năm trong lĩnh vực Coaching, chúng tôi hiểu rằng hầu hết các vấn đề về mất cân bằng vóc dáng (thừa cân, thiếu cân), sức khỏe, làn da …đều bắt nguồn từ gốc rễ về chế độ ăn uống & lối sống

Thông qua các giải pháp đa dạng, cá nhân hóa (chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng cá nhân) với tính tiện ích cao nhất và dễ thực hiện. Chúng tôi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình về sức khỏe, vóc dáng làn da một cách mỹ mãn và thuận lợi nhất

Góc nhìn Dinh Dưỡng Học

Lợi ích của thay đổi tư duy ăn uống

“Hầu hết các vấn đề về cân nặng, sức khỏe là kết quả. Nhưng gốc rễ là chế độ ăn uống & lối sống”

Mỗi cơ thể có một nhu cầu về ăn uống khác nhau, tùy thuộc vào cân nặng, độ tuổi, giới tính và môi trường làm việc

Thông qua sự hỗ trợ của Huấn Luyện Viên dinh dưỡng, đặc biệt Cá nhân hóa trong chế độ ăn của từng cá nhân, rút ngắn thời gian đạt được mục tiêu về cân nặng & sức khỏe

.

Bạn có đang thực sự khỏe mạnh?

Mọi vấn đề sức khỏe không đến một sớm một chiều, tất cả là chuỗi hậu quả từ ngày này qua tháng nọ, từ thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh và thiếu khoa học. Có lẽ đã đến lúc bạn phải thay đổi chính mình nếu bạn rơi vào những tình huống sau đây:

  • Dễ cáu gắt và mệt mỏi trong công việc hàng ngày.

  • Cảm thấy đói cồn cào dù mới vừa ăn no vài tiếng trước.

  • Nhiều lần cố gắng tăng hoặc giảm cân nhưng đều thất bại.

Có một số người sẽ “ngụy biện” rằng bản thân họ đang rất khỏe mạnh, bởi vì chỉ số chiều cao, cân nặng, chỉ số BMI hết sức lý tưởng. SỰ THẬT là có rất nhiều người mặc dù chỉ số chiều cao, cân nặng của họ rất bình thường, nhưng sức khỏe của họ thì không như vậy. Có người thì vấn đề sức khỏe của họ bộc lộ một cách hiển nhiên (qua vóc dáng, hình thể, cân nặng). Ngược lại có rất nhiều người, cơ thể đang tiềm tàng nguy cơ bệnh tật rất lớn mà họ không hề hay biết.

GIỚI THIỆU SUNNYDAY COACHING

Sức mạnh của dinh dưỡng

Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác, ông tổ ngành Y trong lịch sử đã từng nói: Vạn bệnh vào từ miệng. Thật không may, xã hội hiện đại đã vô tình cung cấp cho chúng ta quá nhiều thực phẩm dư thừa năng lượng và thậm chí còn cực kỳ độc hại. Thấu hiểu những thách thức hết sức cấp bách này, SUNNYDAY đã triển khai chương trình dinh dưỡng cá nhân hóa và gặt hái những kết quả vượt trên sự mong đợi.

Đầu năm 2020, dự án SUNNYDAY được ra đời cùng với dịch vụ SUNNYDAY COACHING nhằm giúp bạn:

  • Thấu hiểu tận gốc những kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng.

  • Đạt được những mục tiêu sức khoẻ mong muốn trong 30 ngày.

  • Xây dựng thói quen ăn uống khoa học, sinh hoạt lành mạnh trọn đời.

DỊCH VỤ SUNNYDAY COACHING

30 ngày thay đổi vóc dáng như ý muốn,
hình thành thói quen ăn uống khoa học

và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

NGÀY 1

NỀN TẢNG KHOA HỌC ĐỂ THỰC SỰ THAY ĐỔI

Học viên được làm rõ mục tiêu tăng/giảm cân cụ thể, thấu hiểu cấu trúc cơ thể (cơ – xương – nước – mỡ), bí quyết khoa học gốc rễ giúp tăng/giảm cân thành công. Bên cạnh đó, học viên còn biết được nguyên nhân tại sao nhiều người, từng áp dụng nhiều phương pháp tăng cân/ giảm cân, tốn nhiều tiền mà vẫn thất bại.

NGÀY 2

SAI LẦM NGHIÊM TRỌNG KHI GIẢM CÂN

Học viên được học chuyên sâu về calories, thực hành giảm calories không giảm thức ăn bí quyết giảm cân mà không phải ăn kiêng (ngược lại bạn còn được ăn rất nhiều). Ngoài ra, học viên sẽ hiểu sâu hơn về khái niệm “calories rỗng”  tại sao người gầy thì không phải là thích ăn gì cũng được?

NGÀY 3

BẠN ĐÃ BIẾT CÁCH UỐNG NƯỚC ĐÚNG?

Làm thế nào để xác định chính xác lượng nước bạn cần mỗi ngày, khẩu hiệu “4 chai – 2 lít – 1 ngày” liệu có luôn đúng? Học viên sẽ được tiết lộ 3 thời điểm vàng trong ngày mà cơ thể cần phải bổ sung nước. Ngoài ra, bạn sẽ được biết phương pháp uống nước đúng cách và những loại “nước tốt, nước xấu”.

NGÀY 4

BÍ QUYẾT PHỤC HỒI HỆ TIÊU HOÁ

Học viên sẽ hiểu rõ nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng, lý giải tại sao có những người “ăn cả thế giới” mà vẫn gầy và ngược lại “hít thở một chút” cũng béo lên, cùng với cách phòng tránh tổn thương và bí quyết phục hồi hệ tiêu hóa để khỏe đẹp từ tế bào”.

NGÀY 5

3 BÍ MẬT DUY TRÌ SỰ THAY ĐỔI BỀN VỮNG

Học viên được được tham vấn (coaching) trực tiếp 1-1 để giải quyết tận gốc những trở ngại khi thực hiện chế độ ăn mới. Bên cạnh đó, học viên còn được khám phá và ứng dụng 3 bí mật để thay đổi thực sự từ công trình nghiên cứu 20 năm về hành vi con người của ĐH Stanford.

NGÀY 6

NGHỈ & TIẾP TỤC DUY TRÌ CHẾ ĐỘ ĂN

Học viên tiếp tục thực hiện đúng chế độ ăn đã được cá nhân hoá tại nhà. Tuy nhiên, học viên vẫn có thể trao đổi những thắc mắc và chia sẻ khó khăn thông qua Nhóm Coaching Online về việc thực hiện chế độ dinh dưỡng. Học viên cần duy trì việc viết nhật ký ăn uống, ôn luyện kiến thức dinh dưỡng để đạt kết quả tốt nhất.

Lợi ích của thay đổi tư duy ăn uống

Đăng Ký Để Nhận Lịch Trình 30 Ngày

Để xem lịch trình chi tiết của dịch vụ SUNNYDAY Coaching, bạn có thể tải lịch trình ở nút bên dưới. Xin lưu ý: Lịch trình dịch vụ chỉ mang tính chất tham khảo vì nội dung tại SUNNYDAY luôn được cập nhật và cải tiến theo thời gian, cho nên một số phần có thể sẽ được đổi mới hoặc không theo thứ tự đã trình bày.

Đăng Ký Để Nhận Tư Vấn

Để nhận thông tin chi tiết về dịch vụ SUNNYDAY, xin vui lòng điền thông tin ở nút bấm bên dưới để đội ngũ tư vấn của SUNNYDAY liên hệ lại nhằm hỗ trợ thông tin chu đáo hơn cho bạn.